Wanneer u psychische of sociale problemen heeft kunt u hier in eerste instantie met uw huisarts over praten. Het komt ook voor, dat uw huisarts vermoedt dat uw lichamelijke klachten verband houden met psychische problemen. Hij of zij zal dat met u bespreken. In beide gevallen kan de huisarts u doorverwijzen naar onze praktijkondersteuner GGZ (geestelijke gezondheidszorg) welke gespecialiseerd is in psychische en of sociale klachten. In onze praktijk zijn dit Irenka vd Velden en Jose Cambeen. Eén van hen zal aan de hand van een intake gesprek met u de situatie in kaart brengen en samen met u een voorstel voor aanpak samenstellen.
Naast dat ze zelf u door gesprekken kunnen ondersteunen, werken ze nauw samen met andere hulpverleners binnen de regio zoals psychologen, psychotherapeuten, verslavings-deskundigen en algemeen maatschappelijk werkers.
Het eerste, maar ook een een volgend gesprek met de POH duurt ongeveer een half uur.
We streven ernaar dat u altijd vlot bij één van hen terecht kan
Online hulp
Twijfelt u over een afspraak, of zoekt u naar wat meer informatie, dan bieden we via onze zorggroep Zorroo u een zelfhulptraining aan, online. Iedereen kan een zelfhulptraining volgen. Als u ergens last van hebt, maar (nog) niet met een hulpverlener wil of kan praten, kan een zelfhulptraining een uitkomst zijn. U werkt dan zelf aan verandering van uw situatie, dit geeft vaak al een goed gevoel.
De volgende onderwerpen komen aan bod bij deze zelfhulptraining:
- Beter omgaan met werkstress
- Minder Piekeren
- Leren ontspannen
- Beter slapen
- Blij alcoholvrij
- Betrokken omgeving
- Mindfulness
- Pak je somberheid aan
Wilt u deze zelfhulptraining eens bekijken of doen, klik dan hier.